前一篇概略的說明了動力鏈及正拍動力鏈的發動，接著來談正拍動力鏈的實際運用，首先還是參考下圖來複習一下正拍動力鏈的幾個重點：
接著讓我們來分析一下上圖中正拍動力鏈各段鏈結動力的發動時機，請參考下圖：
目前分類：正拍 (4)
- Apr 03 Tue 2012 15:58
【正拍】【4】動力鏈在正拍上的應用(二)
- Apr 03 Tue 2012 15:45
【正拍】【3】動力鏈在正拍上的應用(一)
由於大部分發問的球友均有一年以上的球齡，只是想改善自己的正拍擊球，所以，在此我們不一一細說整個正拍動力鏈所使用到的肌肉群(都有年紀了，說了也用不出來 T_T|||)，只提幾個可供改善(還算堪用)的部份，請先參考下圖：
- Apr 03 Tue 2012 10:45
【正拍】【2】正拍力學原理初探
要談正拍的力學原理前，不免俗的當然要先介紹一下「動力鏈(Kinetic chain)」，在此引用一下網路上的名詞解釋：
動力鏈 (Kinetic chain)
動力鏈的簡單定義就是：當我們身體在做任何運動時，都需要各環節的協調配合，即是說，單一環節的運動都會牽涉到一連串的各環節的變化與運動。譬如說，當我們在走路時，我們是先邁出一步，接著身體會隨著前邁的動作，往前移動，將動心移置前足，同時你的骨盆也會往前傾斜，形成旋轉。同時，你的脊椎也會根據你雙足的行進與骨盆的位置而扭轉。
動力鏈運動型態分為兩種：開放式動力鏈與閉鎖式動力鏈運動。開放式動力鏈與閉鎖式動力鏈運動的差異，據Steindler 對兩種型式運動所下的定義是：閉鎖式動力鏈運動乃是肢體末端或遠段是對抗相當的阻力，如俯地挺身、推拉等等；開放式動力鏈運動是肢體末端或遠段自由移動沒有阻力，評如說投擲、踢球等等。最近之定義是：閉鎖式動力鏈運動為遠端肢體被固定或接觸地面；開放式動力鏈為遠端肢體在空間中自由的移動，沒被固定或沒接觸地面。
- Apr 02 Mon 2012 16:22
【正拍】【1】正拍擊球分解
在球場上經常有球友來請教關於擊球的方法及技巧，在此提供個人的淺見來跟大家相互切磋學習、教學相長。
首先談談正拍，個人認為在近代網球中，正拍的重要性僅次於發球，擁有穩定、強力、準確的正拍常是比賽獲勝的關鍵，以Roger Federer為例，完整的正拍可分解為以下的步驟：
1. 擊球前預備動作，以非持拍手扶住拍頸，重心放在雙腳腳尖，上半身放鬆。
網球基本技術分析 (5)
