<br><br><br><br>　　　　Inside Tennis

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　　有關網球基本技術正、反拍及發球的動作原理分析暫時先告一段落，往後有其他研究心得時再加以補充，應球友的要求，接著我們就來談談網球「技術改善」的一些常見問題，首先，依據平日的觀察，先來討論一下球友們最常忽略的一個問題：「殘廢的左手」。

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 　　來談談「截擊」，在現今的職業網球比賽中，單打採用發球上網的選手已不多見，截擊有淪為「配角」的趨勢，但在雙打中，截擊仍與「發球、回發球」並列三大重要技術領域，本文主要在探討「截擊」的基本動作，希望能對想練好截擊的業餘球友有所幫助，後續再來討論截擊的進階技巧。

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提、放、引、緩、降、挺、甩、扣

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　　這篇開始進入「發球擊球動作」的解析說明，前面的「握球」、「站姿」、「握拍」、「前置動作」都是做好發球的「基礎」，重點還是要練到「習慣成自然」，下面我們接著來談後續的發球動作(順應球友建議，本篇添加了示範的影片喔)。

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　　真害！光是一個「握球」就講的落落長，寫完發球不知到哪天哪月了，當然，品質是不能妥協的，請各位耐心等待囉，讓我們繼續後面的動作分析：
 
《2. 站位》(以右手持拍為例)

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終於到了近代網球運動中最重要又最難學好的部分(至少我個人這麼認為啦)，「發球」，一組完全由自己掌控(除了太陽、風向、風速、觀眾噓聲之外)，也是在網球所有動力鏈中運用重力最徹底的擊球流程。 

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　　看過先前發表的文章後，部分球友希望了解一下「雙手反拍」的擊球方式，由於小弟個人是單手持拍，雖然也練過一陣子雙手反拍，但畢竟上不了檯面，在此僅依據個人的觀察研究來與各位球友共同討論。
 

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　　同樣的，先看下圖來回顧一下單手反拍的動力鏈，接著我們再來分析單手反拍各動力鏈節的發動時機及實際運用。
 

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　　有關動力鏈的原理部分在正拍中已談了不少，這篇我們就直接來討論一下「動力鏈在單手反拍上的應用」，首先當然還是來看看反拍動力鏈的幾個要點，包括「重心前移」、「重心腳蹬起」、「肩膀轉動」、「手臂揮動」、「手腕甩出」、「腰臀扭轉」等：
 

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　　比起正手拍來說，單手反拍的擊球方式在二十年間的變化並不大(本文最後會放上伊凡．藍道的單手反拍連續動作給各位比較，Youtube上也找得到費哥與藍道的反拍比較影片)，當然，由於球拍、拍線材質的進步及對人體力學的研究與科學訓練，讓我們有更多的資源可以學習，先讓我們來看一下完整單手反拍的分解步驟(還是以右手持拍為例，老是寫持拍、非持拍手怪怪的，左手持拍的球友多擔待囉。^_^主要還是因為我也是右手持拍的啦)：
1. 判斷出來球方向後，右手「輕握」球拍，在以左手扶住拍頸轉拍至反拍握法，手臂與球拍約成直角，同時向左後方轉身。

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　　前一篇概略的說明了動力鏈及正拍動力鏈的發動，接著來談正拍動力鏈的實際運用，首先還是參考下圖來複習一下正拍動力鏈的幾個重點：
 


　　接著讓我們來分析一下上圖中正拍動力鏈各段鏈結動力的發動時機，請參考下圖：

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